每年的3月14日是世界睡眠日，这一天旨在提醒人们关注睡眠健康，改善作息习惯。而对于许多热衷于游戏的玩家来说，充足的睡眠往往成为“可有可无”的选项，尤其是在追求更高游戏成就时，许多人都会牺牲睡眠时间。

作为一款结合游戏与健康管理的手游，《宝可梦Sleep》不仅让玩家在梦境中邂逅各类宝可梦，还能通过监测睡眠数据，帮助玩家了解自己的作息习惯。在世界睡眠日之际，官方特别发布了一项全球玩家睡眠时长调查，结果显示，日本玩家的平均睡眠时长在所有地区中最短，但他们的作息规律却最符合健康标准。

全球玩家睡眠时长调查：日本玩家睡得最少，但作息最规律

本次调查基于《宝可梦Sleep》的海量玩家数据，涵盖了多个国家和地区，分析了不同地区玩家的平均睡眠时长及其作息规律性。从整体数据来看，日本玩家的睡眠时长排名最短，但令人意外的是，他们的作息却是最稳定、最符合健康规律的。

相较于其他地区的玩家，日本玩家更倾向于保持固定的入睡和起床时间，睡眠模式相对稳定。这一现象可能与日本社会的生活节奏、工作习惯以及个人健康意识有关。尽管他们的睡眠时长较短，但并未呈现出严重的作息紊乱问题。

·平均睡眠时间对比：

·起床时间的偏差：

·上床时间的偏差：